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步骤 1:
苦瓜洗净,切圆片后去籽;小鱼干洗净,备用。
步骤 2:
将作法1苦瓜圆片、小鱼干、蒜仁放入大碗中,加入所有调味料拌匀,移入水已煮滚的蒸笼中以大火蒸约30分钟即可。
步骤 3:
备註:调味料中的水可用高汤取代,蒸煮出来的蔬菜会更鲜甜。
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