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步骤 1:
将生菜洗净剥开,白煮蛋1个切丁,与马铃薯及青豆仁作为生菜沙拉的材料。
步骤 2:
除了沙拉之外,在另一格放入2个白煮蛋,再放些面包饼干之类的小点心,外带一些水果如橘子、小蕃茄等,清爽可口又营养。
韩式甜辣虾
凉拌面
涝汁沙拉
用鲜鸡汁芝麻油调味的美味煮面条
低脂高能量轻食沙拉
火腿时蔬炒胚芽米饭
越南春卷
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一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
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