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甜八宝粥收藏
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时间 10-30分钟 掌勺(高级)
所需食材
- 糯米 150克
- 桂圆 50克
- 枣（干） 50克
- 松子（炒） 50克
- 莲子 50克
- 花生仁（生） 50克
- 葡萄干 50克
- 赤小豆 100克
- 白砂糖 200克
甜八宝粥的做法步骤
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步骤 1：
糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
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步骤 2：
糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用
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步骤 3：
花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软
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步骤 4：
加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；
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步骤 5：
粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。
小贴士
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
