翡翠鳕鱼泥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，洗净备用

• 步骤 2：

  鳕鱼用柠檬腌制15分钟，放锅中加两片姜一起煮熟，15分钟出锅放凉，去皮，切块

• 步骤 3：

  小白菜焯熟，西红柿煮熟，出锅

• 步骤 4：

  小白菜切碎，西红柿去皮去籽，切块

• 步骤 5：

  鳕鱼、小白菜、西红柿一起放进辅食机➕少量温水打成泥

• 步骤 6：

  ️准备好60度的水，放入米粉（量的多少和浓稠度根据宝宝月龄调整

• 步骤 7：

  在米粉里加入鳕鱼小白菜泥，滴2⃣️滴黑芝麻核桃油

• 步骤 8：

  大功告成了，有营养有安全的宝宝辅食就这样轻松做好了，宝宝一定会喜欢的！