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步骤 1:
将苦瓜切片,放入滚水中汆烫约3分钟后捞起备用。
步骤 2:
把汆烫过的苦瓜片与调味料搅拌均匀,放入100℃油锅中,炸约2分钟后捞起沥油备用。
步骤 3:
热1小匙油,先爆香蒜末、葱花与辣椒片,再放入作法2的苦瓜片,快速拌炒均匀即可。
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