柠檬蜜汁浸海蛰

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柠檬蜜汁浸海蛰收藏

浏览 166031 收藏 5 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 材料:
  • 新奇士®柠檬1个
  • 海蛰头150克
  • 黄瓜1条
  • 大蒜片10克
  • 红椒圈10克。
  • 调料:
  • 盐5克
  • 白糖5克
  • 果醋1汤匙
  • 蜂蜜半汤匙。
janeyu 2010年06月05日发布
用水果作为调味料入菜,可以让我们从中获取大量营养,特别是柠檬和其他柑橘类鲜果,含有大量维生素C,越来越多的研究证明,维生素C可保护与衰老相关的基因,并减低衰老相关的疾病如老年痴呆症及巴金森症形成的风险。维生素C还可刺激骨胶原增生和促进皮肤健康,有助肌肤平滑和弹性。同时可减低牙龈发炎的风险,促进口腔健康。另外柠檬是天然钾质之源。这种矿物质能保持血压处于健康水平,从而促进心脏和肾脏健康。并且其含有的类黄酮具抗病毒、抗氧化、抗癌、抗发炎和抗菌功效。
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