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步骤 1:
鸡胸肉解冻,切成小丁
步骤 2:
鸡丁加适当的盐、胡椒粉、生粉
步骤 3:
用手拌匀(筷子可能没有手拌的均匀),放置10分钟左右备用
步骤 4:
彩椒去筋,洗净
步骤 5:
切丁备用
步骤 6:
为了成品颜色好看,可以添加一些青豆,如果是选的红色彩椒,可以添加一些甜玉米
步骤 7:
最好使用橄榄油,可以做到冷锅冷油烹饪,做到低卡路里
步骤 8:
鸡丁先放平底锅炒
步骤 9:
等到鸡丁呈现少许金黄色后出锅备用
步骤 10:
倒入少许橄榄油,彩椒、青豆倒锅里,可以少许加点水
步骤 11:
带彩椒基本熟了以后,倒入鸡丁,加入少许生抽调味
步骤 12:
出锅,按照个人喜好可以加点鸡精等,我平时做菜基本是不放鸡精