每份包含热量148千卡
蛋白质14克
脂肪8克(其中2克饱和脂肪)
碳水化合物4克
纤维素1克
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步骤 1:
冬菇浸软切粒。
步骤 2:
牛肉碎用调味稍腌,加入葱花和冬菇做成肉酱。
步骤 3:
豆腐平均切6块。
步骤 4:
把肉酱铺在一个盘子上,上面再铺豆腐片,淋少许生抽,撒上葱花。
步骤 5:
将盘子置于蒸篮,放进已盛水的内锅,选择「蒸」程序。烹调时间设定为15分钟,然后按「烹调」开始蒸。