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步骤 1:
将紫甘蓝,胡萝卜,青椒,鸡胸肉,小葱切碎
步骤 2:
锅里放油,将鸡胸肉炒变色
步骤 3:
倒入紫甘蓝,胡萝卜,青椒翻炒,放入少许盐
步骤 4:
倒入半碗米饭,翻炒两分钟起锅
步骤 5:
将鸡蛋倒入锅中,摊平,煎至没有蛋液流动
步骤 6:
把炒好的米饭倒入锅中,向中间聚拢一些
步骤 7:
将鸡蛋两边折起
步骤 8:
将盘子盖上边,翻过来倒入盘中
步骤 9:
番茄酱随便画点什么(请忽略画风
步骤 10:
完成
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蔬菜煎蛋卷
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