蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花掰小块。用开水焯一下

• 步骤 2：

  大蒜切碎。还可以来点姜末

• 步骤 3：

  锅内放入适油，放入姜蒜翻炒。喜欢吃软的就多炒一会。

• 步骤 4：

  放入西兰花翻炒，炒一会一会放入盐，耗油，鸡精翻炒。

• 步骤 5：

  盛盘即可