柠檬有生津解渴的作用,含有丰富的维生素C,能美白肌肤;
蜂蜜具有滋养、润燥、解毒之功效;
我在这款饮料的制作过程中还加入了柠檬皮,柠檬皮也有很好的药用价值,可行气、袪痰、健胃、抗炎症等。
因此,冬天常喝这款饮料,不仅可以美白养颜,还能增强身体抵抗力,有效预防和治疗感冒哦!
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步骤 1:
柠檬榨出汁水待用
步骤 2:
柠檬皮切成细丝
步骤 3:
将柠檬皮放入锅中,倒入一杯水,稍煮一会
步骤 4:
煮好的柠檬皮水倒入杯中,用筛子过滤柠檬皮和渣滓
步骤 5:
水温降至温热(约60度)时,加入柠檬汁,这一步也可不过滤,你喜欢的话,可以将果肉一起倒入杯中
步骤 6:
加入蜂蜜,调至自己喜欢的甜度即可