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步骤 1：
将牛奶、果冻、花生酱、香蕉、蜂蜜和麦胚放到搅拌机里搅拌均匀为止。
花生酱曲奇
这道凉拌菜最近火了，加点它喷香下饭，超
健康低脂的粗粮蒸菜
花生酱酸辣荞麦面
花生小将
花生酱华夫饼，做法简单到没朋友
凉拌面
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
空气炸锅版——油炸臭豆腐
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
入口即化，酥的掉渣的一口花生酥
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
