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步骤 1：
将牛奶、果冻、花生酱、香蕉、蜂蜜和麦胚放到搅拌机里搅拌均匀为止。
夹心小面包
花生奶酥面包
牛角甜油酥面包
五分钟减脂餐｜香蕉可可燕麦粥 低卡高蛋白
脱骨鸡腿浇饭
凉拌茄子
花生酱香蕉折叠饼
午餐萝卜焖牛腩炒芥菜头
凉拌莴笋，清新爽口解腻！
花生燕麦坚果饼干
会爆浆的巧克力香蕉三明治
双酱拌面
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
奶盖拿铁
椒香浓郁～黑椒牛仔骨
冰糖银耳炖雪梨
漂亮的沙拉
免揉薄底意式披萨
