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步骤 1：
油麦菜洗干净切两段～起锅烧开水把菜放进去烫两分钟～捞出装盘！
步骤 2：
起油锅少许油～七成热放耗油～不停的搅拌放蒜末～翻搅出锅浇在汤好的菜上即可！
酱香焖锅
养胃粥小米粥孜然牛肉
简单实惠家常版火锅
水煮巴沙鱼
家常菜懒人饭豆角烧排骨
蒜蓉油麦菜
椰子鸡火锅
10分钟低脂快手菜：白灼油麦菜，宴客素菜
巨下饭的鲮鱼炒麦菜
爽滑解腻的越南米粉
蚝油油麦菜
快手蔬菜饼
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
