养胃粥小米粥孜然牛肉 by 勿空便当 - 菜谱

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浏览 15372 收藏 44 时间 10~30分钟配菜(中级)

勿空便当 2021年04月05日发布

油麦菜还富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血机能，促进血中胆固醇转化，使血脂下降。叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。油麦菜比较适合素炒或凉拌，食之均嫩脆，清香可口。

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