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步骤 1:
油麦菜洗好切段,罐头打开夹出两片鲮鱼,两瓣蒜剥好切片备用
步骤 2:
锅里倒入食用油,加热后倒入蒜片 、豆豉鲮鱼爆香,鲮鱼片用锅铲戳散后翻炒几下
步骤 3:
油麦菜倒入锅中炒软
步骤 4:
倒入鸡精翻炒均匀
步骤 5:
关火,出锅~
罐头鲮鱼偏咸。这道菜我用的鲮鱼不多,所以加了少许鸡精。喜欢吃鲮鱼的朋友多加点鲮鱼,就不用放鸡精或盐了。
豆豉鲮鱼烧丝瓜
豆豉鲮鱼油麦菜
鸡肉卷
下饭菜豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼炒饭
鲮鱼饼(附鲮鱼丸做法)
虎皮尖椒酿鱼滑
下饭一流!顺德鲮鱼煎酿辣椒
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
清心泻火的【马蹄鲮鱼饼】一口一个超鲜美!
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮