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步骤 1:
在无油无水的盆中加入5个鸡蛋清,用打蛋器打到呈鱼眼泡状。
步骤 2:
加入1/3的白砂糖(10g),继续搅打到蛋清变浓稠,至较密的泡沫状。
步骤 3:
加入1/3的白砂糖(10g),继续搅打到蛋清比较浓稠,表面出现纹路。
步骤 4:
加入1/3的白砂糖(10g),继续搅打到提起打蛋器时,蛋清能拉出一个短小直立的尖角即可。放入冰箱冷藏待用。
步骤 5:
把15g白砂糖加入5个蛋黄中,用打蛋器轻轻打散。
步骤 6:
在打散的蛋黄里加入40g色拉油和40g牛奶,搅拌均匀。
步骤 7:
在蛋黄混合液中筛入面粉,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。
步骤 8:
盛1/3打发好的蛋白到蛋黄糊中。
步骤 9:
用橡皮刮刀轻轻地把蛋白和蛋黄糊翻拌均匀(从底部往上翻拌,不要划圈搅拌,以免蛋白消泡)。
步骤 10:
翻拌均匀后,把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中。
步骤 11:
用同样的手法翻拌均匀,直至蛋白和蛋黄糊充分混合。
步骤 12:
将混合好的蛋糕糊倒入模具,抹平,用手端住模具在桌上用力震两下,把内部较大的气泡震出。
步骤 13:
放入预热好的烤箱,上下火,170°C,约40分钟即可。
步骤 14:
烤好的蛋糕从烤箱里取出,立即倒扣在冷却架直至冷却。
步骤 15:
冷却后可脱模,准备水果和奶油。
步骤 16:
等待蛋糕坯冷却时可准备水果和奶油!(水果可根据个人口味挑选)
步骤 17:
将动物奶油中加入20g白砂糖。
步骤 18:
打发至可以裱花的程度。
步骤 19:
根据个人喜好,发挥想象,一个低糖健康的水果裸蛋糕就大功告成了!
步骤 20:
蛋糕坯换成心形还可以做心形蛋糕!
蛋黄不要打发,色拉油选择无味的植物油。