减脂美容鸡胸沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  用盐和胡椒粉以及蒜蓉腌制鸡胸肉半小时以上

• 步骤 2：

  腌制期间，调酱汁：酱油蚝油白糖各少许混合

• 步骤 3：

  拌紫甘蓝沙拉 可用香煎芝麻沙拉酱，减肥期间尽量少放

• 步骤 4：

  沙拉拌好

• 步骤 5：

  装好饭盒，带饭一族。减脂美容，又非常美味