无油烤鸡块的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉去油，切块。黑胡椒，辣酱，放少许生抽腌制半小时

• 步骤 2：

  玉米麦片捣碎做糠，准备好淀粉，打一个到两个鸡蛋。

• 步骤 3：

  腌好的鸡块裹一层淀粉裹一层蛋液然后再裹上玉米碎麦片，摆好盘

• 步骤 4：

  烤箱预热二十分钟，然后把鸡块放入烤箱，两百度烤二十分钟，香脆可口，辣味引人入胜。