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步骤 1:
龟苓膏粉一小勺加水打匀
步骤 2:
200ml水烧开
步骤 3:
水开后倒入龟苓膏汁,调匀
步骤 4:
再次烧开2分钟后关火,放入容器
步骤 5:
冷却后放入冷藏,我放一晚上,早上就OK了
步骤 6:
龟苓膏本身淡淡的苦味,加点蜂蜜或者酸奶一起吃
水不能加多,不然会凝固不起来
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
奇亚籽可可酸奶能量碗
法式土豆培根挞
酸奶时蔬沙拉
柠檬酸奶蛋糕
酸奶芝士派
法式山楂浆果吐司卷
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
喝出的你小蛮腰-抹茶瘦身奶昔
草莓酸奶西士多
香蕉酸奶奶昔
水果糕
白灼菜心
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白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
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红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛