营养(减肥)从早餐开始——鲜果燕麦粥

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浏览 207142 收藏 1728 时间 10-30分钟 切墩(初级)
以茜 2010年01月17日发布

所需食材

  • 燕麦 60克
  • 苹果 1个
  • 香蕉 1小根
  • 猕猴桃 1个
  • 樱桃 若干颗
  • 葡萄干 适量
  • 鲜奶 200ML
  • 300ML