增肌餐。的做法步骤

• 步骤 1：

  在锅里放点油，把牛肉煎熟，切成小叮块

• 步骤 2：

  把蔬菜切一切

• 步骤 3：

  加橄榄油，黑胡椒， 醋，酱油，少许。调伴即可