牛肉最开胃消脂的私房吃法——山楂海苔芝麻牛肉丝

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牛肉最开胃消脂的私房吃法——山楂海苔芝麻牛肉丝收藏

浏览 130694 收藏 415 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛腿肉 250克
  • 自制山楂罐头
  • 海苔 1片
  • 熟白芝麻 适量
  • 葱头 1瓣
  • 八角 1个
  • 香叶 1片
  • 桂皮 1小节
  • 花椒 10粒
  • 干红辣椒 1个
  • 冰糖 1茶匙

小贴士

【慧心经验与心得】:
1.煮牛肉时加入一片葱头,可以使牛肉熟的快,而且增香祛除牛肉的腥味。
2.牛肉可以根据自己的喜好撕成粗细均等的条,但不要太细让牛肉丝显得蓬松,太细了入锅炒制时遇到山楂果酱,牛肉丝容易聚在一起结成团,温度再高也不容易松散开。
3.炒山楂果酱时要小火快炒,以免火大糊锅。
4.山楂果发酸,加入适量白糖,增加甜味降低酸度。
5.放入牛肉丝要大火快速搅拌,让山楂果酱含有的水蒸汽有足够的高温快速挥发,使牛肉丝干燥蓬松。
6.炒制牛肉丝时不要用铲子翻炒,因为有水蒸汽铲子翻炒时牛肉丝容易聚在一起结成团,不利于炒制。
7.牛肉丝刚入锅时因水蒸汽的作用牛肉丝遇到山楂果酱会粘连在一起,不要着急,继续用筷子搅拌划散,随着温度升高,水蒸汽蒸发,牛肉丝就会变得松散干燥蓬松。
8.整个炒牛肉的过程用大火,炒好的牛肉丝会有一股焦香味。
9.如果想让牛肉更细更蓬松,达到肉松的效果,牛肉丝炒好后放在一边自然冷却降温后,放入料理机搅打松散或者是用手再把牛肉丝一根根撕细点,也能达到蓬松状。
10.做好的牛肉丝可以当天食用,也可以冷却后放在密封瓶里,放冰箱冷藏保存,作为早餐搭配粥食用。

慧心荷韵 2011年11月07日发布
可能是家里有山楂树的缘故,从小看着山楂树发芽、开花、结果、成熟、到妈妈做成的各种山楂美食,让我对山楂这种药食两用的水果情有独钟。

山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。山楂还有有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;山楂对子宫有收缩作用,产妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原,但要注意的是,孕妇在怀孕期间不要吃山楂,以免造成流产。

同时,我们都知道山楂有开胃消食的作用,主要是针对脂肪类物质如猪、牛、羊、鸡、鸭等肉类食物,可以很好的消除积食。昨天,做了山楂罐头,有朋友说这样吃太酸。嘻嘻,不要着急,今天介绍大家一种新吃法,用山楂果酱炒肉类食物,肉类被果酱包裹着,酸酸甜甜,不仅可以祛除肉类的油腻油脂,还能品尝到山楂的美味。
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