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步骤 1:
前一晚泡上桃胶(要泡约12小时),泡发后的桃胶如图,内有杂质要洗干净。
步骤 2:
洗净的桃胶如图。
步骤 3:
从超市买的鲜银耳洗净撕小块。
步骤 4:
莲子、枸杞、桂圆弄干净备用,根据自己的口味准备适量冰糖(我用了天然蔗糖块)。
步骤 5:
先把银耳、莲子、桃胶放入砂锅。
步骤 6:
加入四碗水,煮开后关小火。继续煮约半小时后,加入枸杞、桂圆、冰糖。
步骤 7:
所有食材一起再煮约半小时后,关火焖一会儿就软糯了。
步骤 8:
满满的胶原蛋白!
煮完焖一焖,食材更软糯!