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步骤 1:
雪莲子清洗干净,以冷水浸约6~8小时(如用温水浸泡时间相应减半)
步骤 2:
桃胶以清水浸约12小时,清除杂质清洗干净即可
步骤 3:
红枣去核和枸杞一起清洗干净
步骤 4:
古田雪耳用清水浸泡约4小时,期间换水2次,当雪耳变得松软,有粘稠感,即表示雪耳已完全浸发
步骤 5:
全部食材加入炖锅
步骤 6:
加入农夫山泉矿泉水
步骤 7:
煮约3~4小时,出锅前冷却至常温后加入蜂蜜搅拌均匀即可
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
银耳莲子羹
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