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步骤 1：
将黑豆、芡实、薏米、黑米、黑芝麻、莲子、茯苓、核桃烤熟，冷却备用。
步骤 2：
将所有食材置入全营养调理机中搅拌40秒，过程中使用搅拌棒协助，完成后，倒入容器即可享用。
富含抗氧化物质维生素E，延缓衰老，莲子、茯苓有美白作用，是女士保养之佳品。
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