女人不想当“黄脸婆”，多喝这碗粥，脸蛋红润气色好不长斑 by 华玲美食记 - 菜谱

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华玲美食记 2021年04月22日发布

我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米有滋阴补肾，健脾开胃，补中益气，活血化瘀的作用。

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