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步骤 1:
雪耳洗净后温水浸一下,去蒂,撕成小块。
步骤 2:
苹果洗净,去皮去芯削片, 圆肉、南杏、北杏和蜜枣冲洗净。
步骤 3:
把所有汤料连同苹果片、冰糖放进炖盅内,加适量凉开水完全没过材料。
步骤 4:
放入蒸锅中,以大火把水烧沸,转中火隔水炖60分钟,这种方法也是最正宗的;如果嫌麻烦,或者把所有汤料和苹果片、冰糖放入汤煲中,加1公斤水(约6碗),以小火煮沸腾后继续煮约20分钟,加适量冰糖即可。 特别说明:海底椰只取味,不食用~
清心润肺茶
海底椰炖苹果雪梨汤
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
清心润肺,茶油猪肺汤
【海底椰炖苹果】
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