用早餐叫醒一个装睡的人S3（D19-D27）的做法步骤

• 步骤 1：

  苦瓜炒蛋，麻麻留下的粗粮窝窝，山药黄菇炖排骨（为珐琅锅开光！），酸奶加百香果巧克力麦片。 只能说，好饱，撑死……

• 步骤 2：

  清蒸大闸蟹 苦瓜胡萝卜烘蛋 客家朋友妈妈熬的茶油姜糖膏 早晨吃大闸蟹，就是这么任性！！因为小嫂子给了一箱……10只……而家里只有我和阿哥两个人……呃……

• 步骤 3：

  早午餐一起吃，雪梨无花果汤，蛋挞，羽衣甘蓝脆片 困……

• 步骤 4：

  tartine（番茄酱、苹果），白煮蛋，炒蛋清（昨天蛋挞剩下的），花生酱油麦菜，五谷羹（力荐，淘宝搜索谢宴） 又周一了……

• 步骤 5：

  意面配红酱，加上昨晚腌制的油醋汁浸番茄（又迷上了一个方子），燕麦牛奶，碳水化合物满满的一个早晨，开始一天的工作~

• 步骤 6：

  有生鲜牛肉，潮汕牛肉火锅的打包，煮煮就能吃的那种，那就煮面吧

• 步骤 7：

  抹茶华夫饼，提子，橙子，烤口蘑，烤胡萝卜，苹果橙子优格。 烤口蘑必须成为新宠！水水的太可爱啦！

• 步骤 8：

  华夫三文鱼三明治，牛油果柠檬奶昔，栗子。 栗子是周三看电影路上买的推车老爷爷的，意想不到的好吃，可是后来就再也找不到了…..

• 步骤 9：

  煎蛋饼，沙拉，谷物水果酸奶。 昨晚超市买了一袋鸡蛋，回家后检查破了三颗……想了想，家里还有剩的饺子馅儿，果断混合做蛋饼，机智如我……推荐无花果干哟~超好次~