微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
番茄酱烤玉米收藏
浏览 22538
收藏 62
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 糯玉米 一根
- 番茄酱 适量
- 油 适量
番茄酱烤玉米的做法步骤
-
步骤 1：
玉米剥皮，把玉米须摘干净，切成段
-
步骤 2：
玉米段刷油，再刷番茄酱。然后裹上锡纸，放入烤盘。
-
步骤 3：
烤箱预热，把玉米放在烤箱里180度烤十分钟，取出即可。
小贴士
玉米的功效与作用如下： 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
