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步骤 1：
白莲子、百合浸1 小时；雪耳浸透去蒂，浸30分钟，浸好后剪成小块，洗净备用；花旗参片、龙眼肉以清水洗净，候用
步骤 2：
将全部材料放入炖盅，加入冰糖放入适量水，隔水炖约60分钟。
步骤 3：
60分钟后暖暖的糖水冬天来一碗真的不错。
百合和莲子同量，花旗参不能放太多太多会有苦涩味。
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