抵抗力不足的宝宝很容易感冒、咳嗽，吃药当然是一种应对方法，但相比吃药，食疗很显然更加健康，并且日常的食物中也可以起到预防和辅助的作用。

那么怎么食疗才能让孩子好的更快呢？首先一定要分清宝宝是热咳还是寒咳，根据情况的不同，食疗的方法也有很大的区别。

分辨的方法很多，而最简单直接的就是观察孩子的舌苔：

如果舌苔是白的，咳嗽的痰也比较稀、白，并兼有鼻塞流涕，则是风寒咳嗽，应吃一些温热、化痰止咳的食物。

如果舌苔呈黄、红色，咳嗽的痰稠、黄、不易咳出，并伴有咽痛、咽干，则是风热咳嗽，应吃一些润肺、化痰止咳的食物。

炎热的天气下，风热咳嗽的情况要更多一些，这次分享的这款汤饮就是应对风热咳嗽而准备的。

白萝卜消炎止咳、排毒和促消化，而雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，以这两者为主材料，做成萝卜雪梨饮，对于风热咳嗽、咽干、咽痒有很好的效果。

妈妈们一定要试试哦~没有感冒的宝宝也可以偶尔喝一点，可以起到预防的作用。

由于加入了银耳，适合一岁月以上的宝宝