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步骤 1:
红枣洗净,从中间切开,不要切断。
步骤 2:
把枣核从枣内取出来。
步骤 3:
去掉枣核的大枣放一边备用
步骤 4:
用同样方法把其它大枣都去掉枣核。
步骤 5:
把白糖溶解在开水里,用勺子搅拌均匀。
步骤 6:
把水一点点往糯米粉里加,边加边用筷子搅拌。
步骤 7:
直到凝结成一个个小疙瘩。
步骤 8:
用手揉成面团。
步骤 9:
用手揪一块比枣小点的糯米团。
步骤 10:
用掌心揉成圆球形状。
步骤 11:
把糯米团塞进枣中心,并把两边压紧,放入盘中。
步骤 12:
依次方法做完剩下的枣。盘子放入锅内蒸15分钟。
步骤 13:
锅中烧开适量水,放入白糖和水淀粉,开始搅拌。
步骤 14:
煮成透明的粘稠状即可。
步骤 15:
煮好的糖水,浇到蒸熟的大枣上即可。
1.生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易出现腹泻,并伤害脾脏。
2.月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重。
3.体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。