苹果杏仁无花果甜汤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

苹果杏仁无花果甜汤收藏

浏览 35474 收藏 299 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苹果 1个
  • 无花果 6个
  • 北杏仁 15克
  • 蜜枣 1个
  • 冰糖 适量
缘豆儿 2014年06月19日发布
炎炎夏日,大家都想呆在空调房里叹空调喝清凉饮料,这样的夏天才够写意。不过,在夏日里多用瓜果做淡甜汤,也能起到降温解暑、清肺润心脾的作用。
苹果真的是很普通的水果; 但是虽然看起来普通,当中却含有很多对人体有益的成份,而且还具有可溶性,所以又有活水之称。苹果还含有人体所需要的矿物质和微量元素。它的吃法可分为生吃和熟吃,而且功效各有不同; 生吃能起到润肠通便的作用,熟食能起到收敛止泻的作用; 是因为苹果里的果胶是两面派,生的时候可帮助肠道蠕动,帮助排便; 熟了之后它反而会令肠道有收敛的作用,所以熟食的苹果最好连皮一起吃,它的收敛止泻功效会更好。
热门菜谱