三宝润燥粥的做法步骤

• 步骤 1：

  莲子﹑大枣用温水泡发，洗净。

• 步骤 2：

  莲子用温水泡发，洗净。

• 步骤 3：

  粳米用水冲洗两遍，沥干水备用。

• 步骤 4：

  银耳摘去根蒂，用手掰成小片。

• 步骤 5：

  砂锅中加两碗水，放入莲子。

• 步骤 6：

  银耳放进去。

• 步骤 7：

  把大枣放砂锅内。

• 步骤 8：

  放入冰糖进去，中火开始煮。

• 步骤 9：

  烧沸后，加入粳米。

• 步骤 10：

  勺子搅拌几下，防止粘锅。

• 步骤 11：

  用勺子撇去浮沫。

• 步骤 12：

  盖上盖子，小火熬煮20分钟即可。