蓝莓曲奇饼干

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

蓝莓曲奇饼干收藏

浏览 112799 收藏 20 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 低筋面粉 173g
  • 黄油 113g
  • 蛋液 35g
  • 蓝莓干 40g
  • 细砂糖 60g
M鹿M勋 2017年01月17日发布
蓝莓干中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用,能满足眼睛对营养的需求,从而保护眼睛,缓解眼睛疲劳,唤醒眼睛机能,提高视力,所以会计、电脑族等从业者可多食用蓝莓干。

衰老

蓝莓干含有超级抗氧化物花青素,是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂,提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤的老化速度。

养颜美容

蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素,这些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康,而胶原质纤维蛋白越健康,人体皮肤就越亮丽。

提高免疫力

蓝莓干有助于提高免疫力也是得益于蓝莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性,还可以促进维生素C和维生素E的吸收,从而提高人体免疫力。

促进心血管健康

蓝莓干中富含果胶元素,果胶能有效减少胆固醇,对中老年人群来说,果胶可以防止动脉硬化,促进心血管健康。

热门菜谱