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步骤 1:
主料(扁豆,猪里脊,细面条)
步骤 2:
配料(葱,姜,蒜,花椒,八角,干红辣椒)
步骤 3:
扁豆手掰长段,洗净备用
步骤 4:
猪里脊切厚片儿,加适量淀粉,料酒抓匀
步骤 5:
扁豆焯水(可省略),降低扁豆碱的风险(沸水下锅,变绿即可)
步骤 6:
煎锅加适量油,加花椒,八角,辣椒煸炒出香味
步骤 7:
加入姜片,葱花,里脊下锅煸炒制八成熟
步骤 8:
加入扁豆,适量盐,鸡精,生抽炒匀,下蒜片儿
步骤 9:
加清水后烧开
步骤 10:
细面摊开放在最上面。盖锅盖儿,中小火焖面即可
步骤 11:
随着水气蒸发,至半干时可将细面翻身,用筷子挑松散。再加适量清水,继续焖制,确保细面熟透
步骤 12:
待水气蒸发殆尽前加入适量米醋,翻炒均匀即可出锅啦!喜欢吃辣的还可以加上老干妈呦
1,我喜欢用猪里脊肉。能吃肥肉的朋友选 五花肉更好
2,扁豆焯水可以降低扁豆碱的危害,同时缩短焖制时间
3,细面相对容易熟。粗面会更有嚼头,也需要更长的焖制时间。多加几次水就行
4,调料依据个人喜好适量加减