薏米有多少好处,相信不用多说,大家早已耳熟能详。经常看到报纸上健康食材介绍上会有它的身影,尤其是对女性来讲,有非常好的美容养颜增白祛斑功效,当然,这需要长期坚持不懈的服用,方能看到效果。我打算从今夏开始,多给家人吃些健康的食物,尤其是各种各样的杂粮~~那日在超市选购薏米,听营业员说,薏米还分为本薏米和普通薏米~~本薏米的营养价值会更高,个头也小些,价格相对贵一些,我一直坚信一分价钱一分货,所以买了本薏米。薏米因为比较坚硬,和粥一起煮也会很难煮透,所以需要提前浸泡一晚再用来烹制。最近睡觉前浸泡些薏米,第二天早上给宝宝烧粥的时候,放进去一起烧,薏米的提高免疫力的作用,相信对孩子来讲会很有帮助。