酱熬鲫鱼

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浏览 108927 收藏 115 时间 1小时以上 切墩(初级)
食尚小米 2012年02月14日发布

所需食材

  • 鲫鱼
  • 红椒
  • 绍酒 适量
  • 大蒜 适量
  • 适量
  • 大料 适量
  • 调稀的黄酱 适量
  • 香葱 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量

小贴士

鲫鱼含有丰富的营养成分,如常食,益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定,每百克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾;含脂肪达7克。