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好吃不胖鸡肉卷收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 适量
- 三色椒 各一个
- 洋葱 1个
- 胡萝卜 1个
- 红尖椒 1个
- 酥皮 数张
- 豆粉 适量
- 糖 适量
- 酱油 适量
- 蛋清 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 黄芥末 适量
好吃不胖鸡肉卷的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸肉、三色椒、洋葱、胡萝卜和红尖椒切成丝，鸡胸肉用豆粉、糖、酱油和蛋清腌制。
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步骤 2：
锅内放少量油，胡萝卜、洋葱和鸡肉加入盐、胡椒粉后翻炒
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步骤 3：
酥皮上刷一层黄芥末后，把炒好的馅料放酥皮中卷起来。好吃不胖的鸡肉卷就可以开吃啦！
小贴士
也可根据自己的喜好加点菜才进去哦！
