芝士焗饭

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所需食材

  • 剩米饭 一小碗
  • 西兰花 1小朵
  • 鸡蛋 一个
  • 牛肉 30g
  • 马苏里拉奶酪
  • 花生油
  • 白胡椒粉

小贴士

烤的过程中要注意,不要烤过了,但也有人喜欢焦焦的感觉,按你喜欢的来吧;我觉得牛肉、鸡蛋、西兰花营养很齐全,这三样我也很喜欢,不过西兰花一定要提前在水里泡半个小时,除去农药,听说西兰花的农药很重!为了缩短炒制的时间西兰花可以先过水烫熟。