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步骤 1：
水烧开四季豆放进去开了在煮3分钟 后面好炒又不用续水煮
步骤 2：
锅里放油 在放肉 炒到肉不肥了放姜 花椒 豆瓣酱 炒几下就放四季豆 放胡椒粉 盐 炒的差不多就放点鸡精
豆角排骨包
豆角粉条红烧肉
四季豆炒肉沫
低油版豆角胡萝卜土豆焖饭
素炒四季豆
清爽小炒
四季豆培根卷
豆角蒸面
干煸四季豆
低卡清甜的：懒人清炒荷兰豆
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
