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步骤 1：
苋菜洗净控水切段，胡萝卜，土豆去皮切粗丝备用。将苋菜，胡萝卜、土豆丝放在容器里加少量盐和植物油拌匀，均匀地撒上细玉米粉拌匀，放入蒸锅大火蒸15分钟即可。吃的时候淋上少量生抽，或可根据自己喜爱的口味做些沾汁。
韭菜炒香干
藜麦肉松饭团
小米香饭团
鲜美Q弹的海苔虾饼
菌菇牛肉奶汁炖菜
玉米面菜团子
羊肉抓饭
低脂少油版蒜蓉素烧茄子
土豆胡萝卜咖喱鸡饭
奶酪土豆饼
超级下饭·鱼香肉丝
潮汕卤水串串儿
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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冬天必吃姜母鸭
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美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
