补脾安神养生粥的做法步骤

• 步骤 1：

  红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。

• 步骤 2：

  大枣浸泡片刻，洗净。

• 步骤 3：

  锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。

• 步骤 4：

  面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊。

• 步骤 5：

  煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。

• 步骤 6：

  将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中。

• 步骤 7：

  用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀。

• 步骤 8：

  在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀。

• 步骤 9：

  煮至开锅，盛出即可。