脸上顽固斑点如如同瓷器上的小瑕疵，顿时让美丽光滑的脸庞失色不少。能有凈白亮妍的美肌，绝对能让美人儿的自信更加分！问题是，市面上林林总总的祛斑商品，包括：祛斑霜、祛斑面膜、美白保养品……它们真的如广告所说那么地有功效吗？
黑斑的成因不外下列几种因素：
1、阳光紫外线的影响：未做好防晒的人较会发生黑斑。尤其是肝斑、雀斑及晒斑常在一阵曝晒后发生或加剧；
2、长期使用不良化妆品；
3、不当按摩刺激，加速皮肤老化；
4、内分泌的因素：女性在月经周期前、服用避孕药、怀孕期间、身体比较疲倦或睡眠不足时，因体内女性荷尔蒙的关系，较会产生黑斑或者原有的黑斑变得比较明显 (这是正常的生理现象) ；
5、遗传体质：一般而言某些人较易发生黑斑，而某些人就不太会；
6、种族差异：肤色较黑之黄种人就比白种人容易产生黑斑；
7、表皮细胞每隔25天至30天更换一次，随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使色素沉着难以消退而形成黑斑。
8、长期便秘者、严重睡眠不足者、贫血者、肝脏功能减退者、精神压力过重者、长期服用药物者…等等因素，都容易形成黑斑。
以上列举种种，您还只着重于表面功夫吗？您还在购买号称可祛斑的商品或是购买一堆昂贵的美容课程？想要防治黑斑，方法要正确做法要聪明，必须内外兼顾，外表照顾到了，内护理当然不能少。
祛斑，其实很简单！用吃的也可以吃出吹弹可破的肌肤！维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，能有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩光滑有弹性。平日可多吃：释迦、柳橙、龙眼、猕猴桃、番石榴、木瓜、榴莲、草莓、柚子、桑椹等，这些都是维生素C含量高的水果。还要避免使用会引起光敏感的植物萃取液的保养品，例如:绿茶、芦荟、小黄瓜、柠檬。以及减少食用易感光的食物，例如:芹菜、香菜、九层塔。喷洒香水、古龙水的身体部位，亦不要直接照射到阳光，以免让黑斑有机可乖！
