栗子红枣粥

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栗子红枣粥收藏

浏览 105044 收藏 68 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 20g
  • 粟子 10
  • 红枣 6个
  • 糯米 60g
  • 冰糖 适量

小贴士

栗子的食疗作用 1:有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 2:防治心血管疾病 3:强筋健骨,延缓衰老 4:栗子生吃,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。 【注意事项】   1、栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良者不宜多食。   2、新鲜栗子容易变质霉烂,吃了发霉栗子会中毒,因此变质的栗子不能吃。   3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。   【适合人群】一般人群均可食用   1、适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;   2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。