宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜的做法步骤

• 步骤 1：

  菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药

• 步骤 2：

  大蒜切碎备用

• 步骤 3：

  锅内添水烧开，加入一点盐和食用油，可以让青菜保持鲜嫩的绿色

• 步骤 4：

  水开后放入青菜，翻一圈，变色立刻捞出，不要时间太长

• 步骤 5：

  装盘备用

• 步骤 6：

  锅内倒油

• 步骤 7：

  油稍热时放入蒜蓉，炒香后放入青菜，加入适量盐，（南方有习惯炒青菜放点糖的也可以加一点点）翻炒出锅

• 步骤 8：

  装盘