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步骤 1:
超市买的蟹肉棒,每根都按其纹理撕开,成条状。如图。(需要点时间,撕得越细炒出的量越多,为省事也可直接将蟹肉棒切成小段炒蛋,做法一样。)
步骤 2:
热锅入油,蛋直接打在锅里,转小火,用铲子迅速翻炒打散,等蛋稍炒干时开大火,下蟹肉棒,加盐,糖,少许水,酒,快速翻炒片刻。装盘即可。
步骤 3:
成品,如图。鲜,香,回味无穷。
蛋直接下锅打散炒,为的是将蛋白和蛋黄分开,色彩分明。开小火炒蛋为的是不糊锅。实验证明:蟹肉棒不要解冻直接手撕容易,马上就上锅炒,就很干脆有嚼劲,若等化冻后再撕就太软烂,炒出的效果也会太烂。这次我做的就是解冻后的效果图了。