说起来我用豆渣还是蛮有心得的(拽拽滴)~虽然大多用豆渣和面粉混合做面食,且发面居多,其实豆渣并不适合做发面的,其性质不容易膨发,效果并不好,只是我不想浪费掉豆渣中那么高的营养。而豆渣和玉米面的结合不论是从形态、性状还是营养互补上,确实恰到好处,可以说是天衣无缝!
馅用的烧小萝卜剩下的樱儿,豆腐用了半块,剩下的冷冻起来,下次吃火锅的时候涮冻豆腐~做这个菜团子,不浪费吧!
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步骤 1:
豆渣、玉米面、小苏打放入一只大碗中,混合均匀,因豆渣中含有水份,所以先混合看情况再适合添加清水,和成面团,盖上湿布或保鲜膜饧约30分钟。
步骤 2:
将小萝卜樱儿择好洗净,放入开水锅中焯烫约1分钟后捞出,用手挤干水份,切碎末。
步骤 3:
胡萝卜洗净削皮,用细眼擦子擦成碎末。
步骤 4:
鸡蛋液打散,放少许清水,放入油烧热的炒锅中,迅速用铲子搅散,炒成鸡蛋碎。
步骤 5:
豆腐放入一只碗中,用勺子压碎。
步骤 6:
虾皮放入盛好适量清水中碗中浸泡一会儿,洗净后切碎。
步骤 7:
葱段姜片切碎末。
步骤 8:
将步骤2-7处理好的食材混合放入一只大的容器中,调入盐和香油,搅拌均匀。
步骤 9:
取一块饧好的面团,用手捏成薄厚均匀的圆片,中间放上适量调好的馅料,收口,团成圆形。
步骤 10:
放入电蒸锅中,上气后蒸15分钟。
1、加入小苏打,是为了让面皮膨发一点,口感更好。
2、因为是全素馅,所以只需要盐和香油,味道就很纯香,不建议再添加其他调味料了。