干煎鲜贝扒芦笋

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干煎鲜贝扒芦笋收藏

浏览 170680 收藏 456 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲜贝 500克
  • 芦笋 300克
  • 胡萝卜 50克
  • 鸡蛋 一个
  • 素油 三勺
  • 6克
  • 胡椒粉 3克

小贴士

小贴士:
1、鲜贝是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
2、注意火不可太大,千万不可煎糊了。

英英私房菜 2014年12月14日发布
家人想吃鲜贝,就在超市买来了。怎么吃?是个问题。
想着还是用干煎的方法,这样可以很大程度上保持鲜贝的原汁原味哦!这样就有了这道《干煎鲜贝扒芦笋》的菜了。
鲜贝鲜嫩有弹性,是海鲜中的佼佼者。可以用来蒸、煮、烧汤、和其他菜肴搭配提鲜等。
鲜贝有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,因此具有降胆固醇的作用。食用后常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状是有益的。
菜系:私房菜
口味:清淡
工艺:煎
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