营养美味的西红柿牛肉香菇字母面

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营养美味的西红柿牛肉香菇字母面收藏

浏览 169629 收藏 171 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 字母面 50g
  • 牛肉 20g
  • 西红柿 20g
  • 香菇 20g
  • 洋葱 10g
  • 菠菜 10g
  • 少许
  • 食用油 少许

小贴士

1、切牛肉的时候一定要逆纹理,这样才能将纤维切断,以便更好的入味。
2、如果时间紧张,可以加入热水泡一会儿字母面。因为这个字母面比一般的面硬,需要多一些时间才能煮软。
3、菠菜需要焯水,这样才能去除一些草酸,因为草酸是会影响钙的吸收。

梓潼妈妈 2014年12月21日发布
做妈妈的,总是想把最好的食物做给孩子吃,希望她能健健康康的成长。当然,我也不例外,每到周末,我总是绞尽脑汁,变着花样给潼潼做好吃的,潼潼也很领情,胃口好的时候基本上都能做到光盘,每次看到她吃完后满足的小脸,一种莫名的成就感油然而生。只是很多时候最好的却不一定是最适合的,只有均衡饮食,合理搭配,才能将食物的营养发挥到最大。下面我就来为大家介绍这款好吃又开胃的营养餐吧!
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